テレビでみた…

よく来院するお客様で

「テレビでやってたストレッチやったら痛みが出ました…」

と言う方がいらっしゃいます。

 

テレビでやってるストレッチ。

 

本当に自分の体に合っているんでしょうか?!

 

身体の使い方って人それぞれです。

 

実際に当院に搭載されている

人工知能【エキスパートAI】は194万以上ある身体の使い癖の中から1つを見つけ出し施術箇所やストレッチを教えてくれます。

 

しかしテレビでやるストレッチって

大まかに

「腰を後ろにそって痛い人はこのストレッチ!」

のように分けていますよね。

 

良かれと思ってやったストレッチが、実は症状を悪化させてしまうことも…。

 

せっかく自分の体に向き合おうってなっていたのに、そんなことになったら本当に悲しいですよね。

 

ストレッチは重要だと思います。

 

しかし自分の体にあっているものでじゃないとやっても逆効果になることもあります。

 

テレビで見ていたものを少し実践してみて

痛みがひどくなるときはすぐにやめて相談してくださいね。

 

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